Тема статьи очень откликается… Сам долго откладывал обращение к специалисту, пока тревога и панические состояния не начали забирать слишком много сил. В итоге пошёл к психологу, который как раз специализируется на тревожно‑депрессивных состояниях (ПА, фобии, ОКР и т.п.), и разница по самочувствию стала заметна уже через несколько недель. Если для кого-то это сейчас актуально, посмотрите формат работы и направления у Андрея Соловья здесь: https://asolovey.pro — есть и онлайн-сессии, и очные в Петербурге.
Комментарии